Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 115.53g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|