Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
107.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2409 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 151.32g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Шоколадница Салат с Морепродуктами, Бахетле Пельмени с Курицей. Lunch: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка с Курицей, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Бедро Куриное Гриль, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|