Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
3135 kcal
|
Fat: 164.21g | Prot: 148.82g | Carbs: 254.63g.
Breakfast: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Кукурузная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. Lunch: Агуша Сок Яблоко-Виноград, Мясная Тема Грудинка Столичная, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Картофельный Суп, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Магнит Сельдь Филе в Масле, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Dinner: Мандарины, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, 6 Соток Огурцы Солёные, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бабкины Семечки Семечки, Белый Хлеб, Магнит Сельдь в Майонезе, Сосиска, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|