Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 100.03g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Ашан Киви, Экокультура Томаты Черри, Vitamincus Проростки Семян Маш, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина Мраморная, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, EKO Фасоль Красная Натуральная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Зеленый Лук, Петрушка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|