Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
109.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 54.62g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Кара-Кум, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Велком Сосиски Докторские, Белый Хлеб. Dinner: Печень тушена с грибами, Чай, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Белый Хлеб, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
|
4322 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours and 30 minutes, вышивание - 1 hour, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 4 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Полив цветов - 3 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|