Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2838 kcal
|
Fat: 144.13g | Prot: 121.32g | Carbs: 265.09g.
Breakfast: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Лента Банан, ВкусВилл Матча, Сироп, Properlab Коллаген, Now Foods Омега-3, Жизнь Март Бельгийская Вафля с Подключенным Лососем и Песто, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Eco Botanica Фруктовые Шарики с Грейпфрутом. Dinner: Пармезан Сыр, Жареные Орехи Смешанные, Знаток Паштет Французский с Шампиньонами, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Цыплёнок Табака . Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Киви. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|