Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2773 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 146.11g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Окей Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Шашлыкоff Гренки Чесночные, ВкусВилл Сало Белорусское, Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Лепешка Арабская Мини-Пита, Heinz Чесночный Соус, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лента Лук Маринованный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Томатный Соус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|