Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
877 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 51.09g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Карамельный Мусс. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Коровкино Сыр Сметанковый, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир , Орбит Жвачка, Mentos Жвачка. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|