Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1187 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 77.92g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Лавка Пекаря Хлеб Черный Янтарь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черника, Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Пармезан Сыр, Лента Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Руккола. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|