Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
98 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 134.37g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Alpen Gold Picnic, Чай, Soulway Whey Protein Banana, Киви, Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Пармезан Сыр, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Dunkin' Donuts Пончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|