|
здрасте 😏
|
41 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1015 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 55.63g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Чай. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maxler Bcaa Golden 100%. Dinner: Чай, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар . Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Circuit Training - 38 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|