Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2003 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 175.68g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Треска с Сыром . Dinner: Метро Семга, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Sen Soy Чипсы Нори, Разносол Грузди Соленые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Смак Хлеб Бородинский, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|