Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 76.17g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Крыжовник, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Курица Терияки, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Коломенское Батон Нарезной, Viola Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|