Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
117.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 185.20g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Gorilla Энергетик Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|