Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 86.74g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Масло Оливковое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сметана 15%, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Heinz Горошек Нежный, Авокадо Авокадо Хасс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|