Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1754 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 67.05g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская, Щелковохлеб Бородинский, Шампиньоны запечённые с сыром, Салат Овощной с Маслом, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Свинина Запеченая. Dinner: Шарлотка, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Хурма, Апельсин. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|