Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2760 kcal
|
Fat: 118.11g | Prot: 212.54g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Ашан Булка Французская, Ларец Сыр с Пажитником, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Магнит Банан. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Слата Эклеры Маракуйя, Алатау Мармелад из Сосновой Шишки, ВкусВилл Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|