Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 133.54g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Актибио с Пробиотиками, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|