Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 121.59g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Сармич Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог "Добруша" 5%. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Snacks/Other: SPAR Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Fitness Formula Casein, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|