Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
3347 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 176.80g | Carbs: 428.25g.
Breakfast: Груша, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Груша, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|