Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 130.36g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|