Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2592 kcal
|
Fat: 133.17g | Prot: 123.95g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Банан, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей, Marketplace Блины с Курицей и Грибами со Сметаной. more...
|
|
4190 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Силовая грудь - 1 hour. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|