Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 66.96g | Carbs: 265.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Блины из пудинга, Магнит Хурма. Dinner: Евроспар Роллы Филадельфия с Огурцом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|