Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
41.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
950 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 48.63g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Sun Corn Попкорн, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Пора Есть Сырок, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
1105 kcal
|
Exercise:
Pilates - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|