Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 101.92g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Монетка Рис Длиннозерный Шлифованный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Barilla Pennette Rigate Integrale, Куриная грудка запеченная с яйцом, Мистер Грин Салат-Латук, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экокультура Томаты Черри, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Sen Soy Суши Нори, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Куриная грудка запеченная с яйцом, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|