Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 90.44g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк. Dinner: Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний , Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|