Mrs_Eka's Journal, 09 Feb 24

Как то очень мало ушло на неделю. Ну да ладно. Пусть будет так. Малюсенькими шажочками к цели 😂

70.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1510 kcal

Fat: 69.67g | Prot: 69.52g | Carbs: 154.38g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Яичный Желток, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень. Lunch: Владимирский Стандарт Сардельки Сочные, Брокколи Тушеные, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Приготовленная Тыква, Куриный Бульон, Спаржа Жареная, Картошка Печеная. Dinner: Макфа Спагетти Гречневые, Брокколи Тушеные, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Трески, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Котлеты из Трески, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...