|
Сьогодні був перебір по калоріям... замість 1200 - 1311 ккал. Мама спекла пряники.. такі свіжі і хрусткі, що я не втрималась.. з'їла два, майже на 320 ккал. Чи жалію я? Ні)
p s. Сьогоднішня прогулянка з дитиною це 9.5 км )
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 32.65g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: НБХЗ Булка Квіточка, Сливочное Масло, Ферма Сир Вершковий, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа. Lunch: Тефтели с Рисом, Novus Зразы с Капустой, Сильпо Борщ Украинский . Dinner: Пряник, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|