|
Шагов 10400
Силовая 58 мин.
На смарт-часах -736 ккал
Питание 1542 ккал
|
70.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 97.85g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сливочное Масло, Клементины, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Котлета Свиная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|