Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 70.74g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Лавка Пекаря Хлеб Черный Янтарь, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Пармезан Сыр, Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|