|
Обожаю сыр,масло,семечки,грудинку,но по ходу пора завязывать с этим,совсем не вписываюсь в норму по жиру и вес стоит давно на месте,грустненько...
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 125.33g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сыробогатов Плавленый Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Варенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Якобс Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Чеснок, Тыква, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр. Dinner: Апельсин, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|