Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 273.54g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lunch: Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|