Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
123.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 91.51g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Омлет с Молоком, BeFit Мак Энд Чиз. Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином. Dinner: Гречка с Курицей, Гречка с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Майонез, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риагниэлль's Weight History
|