Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 155.75g | Carbs: 304.02g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Перловка, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Изюм, Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лузинская Крыночка Ряженка, Творог (Обезжиренный), СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Краснокочанная Капуста, Тандер Сыр Голландский, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|