|
‼️+300, -300 це треш.🤪 Їла на 1100, вага не йшла, підняла на 1300. Менше не хочу. Знаю,що активності мало. Але раніше спокійно вага йшла на підрахунку. Я тоді на 1700 правда їла...)
|
67.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 46.68g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Финик, Чернослив, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Roshen До Кави. Lunch: Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сало. Dinner: Салат Крабовый, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|