Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 70.99g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Шампиньоны запечённые с сыром, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски "Спасские". Dinner: Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|