Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 90.82g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Банан, Верховье Био Йогурт со Злаками, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Активиа Актибио с Пробиотиками, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|