Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
3218 kcal
|
Fat: 144.62g | Prot: 136.11g | Carbs: 381.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , BARESA Вяленые Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Other: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|