Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 76.36g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Кофе, Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком. Lunch: Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Виктория Салака Жареная. Snacks/Other: Дары Кубани Томатный Сок, Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mjk_gaika's Weight History
|