Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 101.62g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Гречка Отварная, Калина Малина Капуста Тушеная. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад без Сахара, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valusha_re's Weight History
|