Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 101.05g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом, Семга Слабосоленая, Nature's Way Масло МСТ, Руккола, Киви. Lunch: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Красный Лук, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Сухие Семена Чиа, Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|