Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 154.79g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Яйцо. Lunch: Киви, Достаевский Говядина с Лапшой Удон, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лук, Кинза. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной, Магнит Авокадо, Solgar Омега-3, Ананас, Магнит Какао, Take And Go Казеин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|