Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
44.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
717 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 63.52g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сваля Сыр Лёгкий, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Теос 2%, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Чабан Творог Обезжиренный, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Итальянская Смесь Овощная. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|