Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
726 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 67.08g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Лимоном, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Намазкаааааа, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Лента Котлеты из Белой Рыбы, Золотая Fishка Мидии, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|