Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1984 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 88.64g | Carbs: 218.62g.
Breakfast: Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Пармезан Сыр, Barilla Макароны Вареные , Орехи Кешью. Lunch: Салат из Морской Капусты, Caloristika Рагу Овощное с Курицей, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Бутерброд с Семгой, Шампанское. Snacks/Other: Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|