Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2492 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 170.91g | Carbs: 324.56g.
Breakfast: 우유, 계란후라이 (지방없이), 무당 냉동 딸기, 계란 흰자, 꿀, 참귀리 퀵오트밀. Lunch: 발재반점 중화식 계란 볶음밥. Dinner: 소불고기, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|