Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 94.66g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, French Bakery Тарталетка Ассорти, Noris Икра Трески Пробойная, Fish House Горбуша Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lunch: Красная Цена Форель Слабосоленая, Fish House Горбуша Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Баклажаны по-Корейски, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Global Village Фасоль Красная Консервированная, МЖК Горчица Столичная Русская, Сыр Фета. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|