Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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91.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1742 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 115.72g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Frimesa Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro, Lider Requeijão Tradicional, Neugebauer Napolitano. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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