Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 104.44g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Fito Forma Marshmallow , Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Султан Макароны Спираль , Грибы Башкирии Паштет из Шампиньонов, FITKIT Protein Cups. Dinner: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Рисовые, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|