Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
110 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 135.58g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красная Цена Яйца Куриные С1, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitcorn Клетчатка Ржаная. Lunch: Пять Океанов Форель Слабосоленая , Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Вологодские Продукты Творог 5%, Fitcorn Клетчатка Ржаная. Snacks/Other: Вологодские Продукты Сметана 15%, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|